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　とある身体操作・健康法の練習会スピンオフ的な企画で、屋外でのストレッチ講習会へ。

　足つぼほぐしや腰へのアプローチ、足あげチャレンジなど。途中雑談しながらのんびりペースで。

　足つぼをツボ押し棒でほぐすとこれほど痛いとは……。力の強い他人にやられたら確かにこりゃ絶叫ものだというのが良く分かった。

　なかなか腰（前屈）が柔らかくならないのが課題で、全然進歩がないとじぶんでは思ってたんだけど、あとで送ってもらった写真を見ると以前よりは多少はマシになっているようだ。あきらめずにやれば効果は少しづつ出てくるということですかね。

　新技（？）もいくつか教えてもらって、ちょうどよい気温と理想的な晴れ具合の中で体を動かして、気分スッキリ。終わった後は軽くお昼を食べながら、その他の健康法なども教えてもらったりして、有意義な休日を過ごせた。