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　食べる量を少し減らしたら幾分不快感も和らいだので、今回の不調はそこが一番効いているっぽい。

　精神の安定を保つのには、単に仕事のストレスなどだけでなく、生活全般が関係してくるというのが今回の経験で実感できた。やはりまだまだ油断はできないし、今後も節制が必要だと身に染みた。