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　復帰訓練第2週目開始。

　少し訓練時間が延びる。さいわい当面師匠役になってくれる人がとても優秀でかつ気遣いもできる素晴らしい若者なので、今日は丁度良い具合でこなせた。

　帰宅後は、日が出てきた午後に日光浴して、その後軽めのストレッチやスワイショウ、腕立てなどしてみた。

　日光浴は先週午前中にしたときのような分かりやすい効果は感じられず。運動はあまりやり過ぎて疲労がたまり過ぎても嫌なので、睡眠導入がスムーズに行きかつ中途覚醒しないくらいのバランスにしたいのだが、その塩梅は日々探っていくほかないだろう。