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　どうも平日は午前中が調子があがらないことが多いのだが、通勤時間や季節の関係でほとんど日光に当たっていないことが効いているのではないかという気がしてきた。

　土日の晴れている日はできるだけ午前中にしっかり目の散歩をするようにしていて、明らかにそれは効き目がある実感があるわけですよ。

　時々前日に外食して、午前中二日酔い気味でダウンなんてときも、ベランダで日光浴すると頭のモヤモヤが晴れる感覚がするというのもあるし。

　春になって通勤時に多少なりとも日光浴びる時間が増えると、プラス要素になるのだろうか。

　まだまだ、精神状態に何がどのくらい影響しているのか判然としないなぁ。それ自体がある意味不安要素になるというのがまたもどかしい。